Bewegen wie die Meister 3

Vor kurzer Zeit durfte ich wieder einmal meinen „Bewegen wie die Meister“ Part auf dem jährlichen Aikido Workshop von Klaus Meyer Sensei (6.Dan Aikido) halten. Diesmal hatte ich eine ganz besondere Übung im Gepäck.

Insgesamt hatten wir folgende Themen am Start:

• Grundlagen des Ballengangs und Anwendungsmöglichkeiten in der Kampfkunst.
• “Schütteln” zur Lösung hypertoner Muskulatur zur Vermeidung von Spannungsmustern und Verletzungen. 
• Myofascial Unwinding zur Lösung faszialer Verklebungen.
• Partnerübung zum Sensory Refinement.
• Einblicke in die Thematik Pandiculation und Selbstpandiculation.
• Autonomes “Zittern” zum Abbau tiefer mentaler und physischer Traumata.   

Hier kannst du die den Teaser zum Seminarmitschnitt anschauen.

den 100 Minuten Mitschnitt bekommst du hier auf der ES-Welt (klicken)