Rundrücken bekämpfen

Rundrücken sind nicht wirklich schön anzusehen und vor allem vermeidbar. Und selbst wenn man ihn bereits hat, kann man ihn in sehr vielen Fällen auch wieder loswerden. Das erleben meine ES-Practitioner und ich fast täglich, wenn wir die Faszien unserer Klienten bearbeiten und die Körperstruktur aufrichten.

Um nicht wieder in alte Muster zu verfallen und Muskeln und Faszien wieder kurz werden zu lassen, geben wir unseren Klienten oft spezifische Übungen mit, die wie eine Art Gegengift funktionieren :) Ganz besonders wichtig für Schreibtisch-Täter!

Ein solches Gegengift ist diese Übung mit der du deine Muskeln und Faszien geschmeidig und deine Wirbelsäule funktional halten kannst.

Viel Spaß mit dem Video.