Schnarchen loswerden?

Es ist überraschend wie viele Menschen mit dem Thema „Schnarchen“ zu tun haben. Wahrscheinlich kennst du bereits meine Videos zum Thema Schlafposition, die sich auch mit diesem Thema beschäftigen.

Was haben Faszien mit Schnarchen zu tun? Dysbalancen und Zug der Faszien haben einen maßgeblichen Einfluss auf die Körperstruktur und die kann Einfluss auf Schnarchen haben, wenn beispielsweise durch eine kurze Frontallinie der Kopf beim Liegen in den Nacken fällt. In dieser Position schnarcht es sich leider bedeutend besser.

Lösung also: Faszien in Schuß halten und die Körperstruktur auf „Länge“ trimmen.

Wie man das macht, weißt du aus zahlreichen YouTube Videos auf meinem Kanal oder dem Methusalem-Code Programm. Etwas schneller und aufwandsloser geht das, wenn man seine Faszien bearbeiten lässt zum Beispiel durch unsere ES-Body 10er Serie zur Faszienmanipulation.

Es gibt aber auch eine Reihe von Fällen, in denen die Strukturen des Rachenbereichs direkt betroffen sind. Vor einigen Jahren hat mir ein Klient, der als HNO Arzt tätig ist, eine Übungssequenz gezeigt, mit der sich diese Strukturen trainieren lassen und mit denen du Einfluß auf dein Schnarchen nehmen kannst.

Diese Übungen möchte ich natürlich mit dir teilen.
Viel Spaß mit diesem Video.

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https://www.youtube.com/watch?v=K1DT16B21aM

 

10.000 Abos bei Youtube geknackt


Lange hat es gedauert aber nun ist es geschafft: Der ES-YouTube Kanal hat die 10.000 Abo-Grenze übersprungen.
Next Stop: 100.000 ;-)

Hier findest du übrigens das aktuellste Video

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https://www.youtube.com/watch?v=c0UEXYiihHY

 

Und wieder auf :)

Mensch, Mensch, Mensch :)
2021 verspricht genau so nervig zu werden wie 2020 :) Und das heißt schon etwas.

Wie dem auch sei: Aktuell sind in Düsseldorf wieder 1:1 ES-Sitzungen zu bekommen ;-)

Also ran an den Speck ;)

Warum Rückenschmerzen immer wieder kommen

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https://www.youtube.com/watch?v=rRGq3WRhr2Y

 

Wiedermal geschlossen :-/

Leider hat sich die Bundesregierung mal wieder entschieden, wegen steigender Infektionszahlen einen Lockdown auszurufen.
Obwohl Büros weiter normal laufen, Produktionsbetriebe der Fleischindustrie oder komplett überfüllte Züge und Busse des öffentlichen Nahverkehrs mit ein bißchen Mund- und Nase-Bedeckung problemlos weiter laufen dürfen (die Konzerne müssen ja laufen), sind Betriebe wie Fitness-Studios, Restaurants oder eben auch körpernahe Dienstleistungen – mit egal wie viel Schutzaufwand – wieder einmal vom Shutdown betroffen. Nicht das in diesen Bereichen – anders als zB bei Betrieben der Fleischverarbeitung – irgendwie ein vermehrtes Infektionsaufkommen zu vermelden sei. Nein. Wir sind einfach nur……nicht wichtig oder haben keine genügend große Lobby :)

Das Friseure beispielsweise genau so nah – oder näher – an ihren Kunden dran sind als die meisten körpernahen Dienstleistungen, scheint egal zu sein. Friseure sind nach den Erfahrungen des ersten Lockdowns systemrelevant :))) und haben geöffnet.

Muss niemand verstehen. Was man verstehen sollte ist, dass kein Geschäft darauf ausgelegt ist, 4 Monate des Jahres zu ruhen. Zumal die vollmundig angekündigten Hilfen, mit denen der Staat Konzerne förmlich überschüttet, im Bereich der Soloselbstständigen weder ankommen noch in irgendeiner Form die Verluste ausgleichen.

In dieser Zeit ist es eine große Hilfe, wenn Viele mit wenig  Aufwand große Hilfe leisten können.

Eine große Hilfe für mich ist beispielsweise dein Support auf der Seite Patreon.

Hier stelle ich regelmäßig exklusive Inhalte ein, die du dir gegen einen kleinen Support-Obulus anschauen kannst. Der Betrag für den Einzelnen ist dabei lächerlich gering – denn mir ist bewusst, dass auch andere unter der Situation leiden – aber die Masse machts.

Schau mal rein. Ich freue mich, dich als meinen Patron zu begrüßen ;-)

 

https://www.patreon.com/dirkbeckmann

 

Hier finden Sie unsere aktuellen Termine.

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